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养生贵在养心

许多老教授仍在带研究生，搞科研、出成果；有的老人把宝押在孙子身上，陪伴夜读，望孙成龙；有的人退休了，心却没退，失落感困扰得夜不能寐；有的老人为晚辈婚姻、家庭琐事忙得晕头转向；有的老人还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据而忧

煎煮中药学问多

立秋后，不少人都琢磨着喝点汤药来补补身体。但北京大学第一附属医院中医科刘玉宁主任医师却提醒说，补益药要辨证施补，在医生指导下选用。同时，喝药前要学会如何熬药，特别是有些熬药的细节，将会影响到药效发挥。挥发药盖着盖儿煮熬药

中医望舌苔看的是什么

随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用，大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的，都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切，而望诊则是中医诊治疾病的第一个步骤。望就是看的意思，那么，你知道中医望舌

腰果炒虾仁补肾健脾

俗话说以形补形，腰果以其神似肾脏的外形赢得了许多人的青睐。中医认为腰果可以润肺祛痰、补肾健脾，当然，腰果的营养价值并不只有补肾这一项，它含有的丰富蛋白质和优质不饱和脂肪酸给它带来了巨大的营养价值，今天为大家介绍一道用

健康长寿的12点膳食原则

老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。质量好一点：

对付身体27个小毛病中医妙招

导语：你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的？是不是仰着头，等待止血，任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的，耐心看看下面的文章，小编教你n多家庭妙招，来对付身体的小毛病。1.换季疲劳：在季

按摩椅不能取代中医按摩进行治疗

很多人认为，有了按摩椅，就可以在家做中医按摩推拿的治疗了。不过，医学专家并不赞同这种观点。这是因为电子按摩器是通过高频率振动人体肌肤，促进受刺激部位的血液循环，来获得健身理疗的效果。它只是一种保健方法，用它来取代中

桂枝茯苓丸加味治疗子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌组织增生而成，有少量的纤维结缔组织，多见于30～50 岁的妇女，其恶变率为1/1000。确切病因尚不清楚，雌激素水平的改变一直被认为是子宫肌瘤的诱发因素,同时也被认为是子

提高精子质量和数量的食疗方

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面

颈椎病怎么治疗？中医药自我疗颈椎病

中医认为，颈椎病发病主要原因是：因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养，在这种状态下，骤遇寒冷或闪挫扭伤或失养日久，使局部经脉不通，因而引发颈椎病。以下简单介绍一些省时、方便的中医药自我疗法。　一、按摩疗法。　1.点压

中医介绍假期减肥方法

春节回家，父母恨不得你每顿吃三碗饭，把你养得白白胖胖的，过完年后你的体重就猛增10斤，这个时候想要把它减下来可就难了，避免春节发胖，要抵制美食的诱惑，也可以看看中医介绍的假期减肥方法。一个穴位解决减肥饥饿感饥点＆mdas

母乳和牛乳的区别

母乳和牛乳都是营养丰富，容易消化吸收，适合儿童、老人、病人、体弱者及有害工种作业者食用的很好营养品。但两者比较，母乳是专供儿童食用的天然乳汁，比牛乳更适合儿童的需要，所以只要母亲有奶就要尽量用母乳喂养儿童。只有在母乳不足

婴儿期如何预防宝宝挑食？

父母控制第一道防线在采购食物时，父母就要注意，家中只储备健康食品。还要让孩子了解不同类型的健康食材以及它们的作用和营养，让他们从小就知道如何做出健康的选择。别剥夺孩子的选择权家长为孩子提供健康的食物，要让孩子有权利选择自

警惕中药副作用

服用中药、尤其是使用中成药注射剂前，应请教专科医生安全使用，在同时使用两种或两种以上中药注射液时，尤其容易引起不良反应，需谨慎用药。民间一般认为中药药性平和，无毒副作用。但随着近年来中药的大量使用，中药不良反应开始呈上升

中医三管齐下让你轻松瘦身

中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。耳疗：用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要

土豆泥不宜长期替代正餐

上海市李小姐问：我是个工作繁忙的上班族，早上没时间吃饭，经常泡方便面吃。有一天，我发现超市有速食土豆泥出售，只需加开水搅拌就能吃。土豆泥中还加入了鸡肉、鱼丁、奶粉等，既可提供淀粉，也为人体提供了一定量的蛋白质，营养含量也

秋季多吃五谷杂粮可防脱发

最近不少市民发现，洗头、梳头时掉头发特别厉害。专家介绍，秋季是一年中脱发最严重的季节，每天掉头发在80根以内都属正常现象。此时多吃一些五谷杂粮可防脱发。四五四医院中医科主任张丽玲说，秋季天气干燥，皮脂分泌减少，毛囊萎缩，

自我推拿防治膝关节病

膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法，并且能坚持治疗，就可取得很

“红眼病”的中医药治疗

类似“红眼病”的传染流行，我国古代就有相当详细的记载，如元代眼科专著《银海精微》在论述“天行赤眼”中谓：“天地流行毒气，能传染于人，一人害眼传于一家，不论大小皆传一遍，是谓天行赤眼。”所谓流行毒气，即“疠气”，是指来势急

艾灸的方法：家庭以隔物灸、悬灸为主

按照传统的中医记载,艾灸的主要灸法为＆ldquo；发泡灸＆rdquo；。这是一种直接灸的方法,也称为＆ldquo；疤痕灸＆rdquo；。用艾绒制成艾柱,点燃后直接贴在患部或体表穴位,待艾条烧完,皮肤表面会灼伤、起泡、渗液

你所不知的人体8个奥秘

尽管每天面对自己的身体，却依然有许多奥秘鲜为人知。近日，刊登在美国《认知》上的一篇文章为我们揭开了8个人体生理趣闻。1.笑能传染。科学家发现，听到笑声可以刺激大脑中的某些区域，让你也情不自禁想发笑。2.姿势影响记忆力。当

十余种药物可导致肾损害

龙胆泻肝丸可致肾损害的报道连日来成为社会的焦点话题，据悉，除龙胆泻肝丸外，还有一些目前已知可以引起肾损害但又未引起患者和医生高度警惕的药物。这些药物中，西药有解热镇痛药、利福平等，中成药包括龙胆泻肝丸、冠心苏合丸、排石冲

怎样预防痔疮更有效出现便秘症状不可掉以轻心

痔疮让无数的患者都感到很头疼，它是一种慢性疾病，病发的时候，可能会伴随出血等症状。痔疮患者经常坐立不安，但是又无法说明具体的原因，因此痔疮会严重的影响到患者的日常生活。广大朋友必须在平时做好预防工作，多结合中医等方法来改

谈中医闻诊的重要意义

言扁鹊能”切脉、望色、听声、写形,言病之所在”,曰:”善诊者,察色按脉,先别阴阳,审清浊而知部分,视喘息听声音而知所苦”.而则将闻诊与其他三诊相提并论,以望、闻、问、切为序,确立了闻诊在四诊中的位置,强调了闻诊的重要性.

穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩

各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻？即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊？那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了！长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩.hzh ｛display: non

防过敏“四字要诀”

春夏之交，阳光明媚，很多人都到郊外赏花，享受大自然赐给的无限风光。可偏偏有一些人就惧怕这好时节的到来,谢女士就是其中的一位。3月25日，谢女士因满脸发红肿胀、瘙痒不适她又来到了市中医医院皮肤科就诊，医生说她患的是皮肤过敏

常喝咖啡或可致青光眼

咖啡与健康的关系，争议性报道有很多。过去有研究称每天喝点咖啡能防癌，但近日，一项新研究发现，喝咖啡与视力丧失之间存在一定的联系。每天喝3杯以上的咖啡，就会让饮用者更容易患上眼病，如青光眼。发表在《调查眼科及视觉科学期刊

春末夏初尝尝哪些新鲜水果

春末夏初吃什么水果？现在的时节，有不少水果在此时上市，那么你知道春末夏初吃什么水果吗？下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。春末夏初吃什么水果？ 1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补

多吃这些东西清清你的肺吧!

多吃这些东西清清你的肺吧!生活在都市，空气污染、香烟污染、油烟污染、工厂排污等等都在不断摧残着我们的健康，而你的肺部已经拉响了警报，快点给肺部做个＆ldquo；清理＆rdquo；吧!以下几种食物具有润肺清肺的功效，一起来

养生有窍门进补不宜胡来

“春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中

湿气重的症状：湿气重的几个表现

一、头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、记忆力下降、易怒、烦躁。二、口中发黏，舌苔厚腻。三、胸腹胀满、食欲欠佳、小便不畅。四、下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且黏滞，便完后感觉不爽。

秋季女性吃点玫瑰行气和血提神醒脑

玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵，它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜，对月经不调、痛经等都有一定的疗效，因此，玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，也非常适合

这些症状告诉你，是真中暑还是其他疾病？

这些症状告诉你，是真中暑还是其他疾病？头晕、乏力、大汗、胸闷、腹痛、头痛＆hellip；＆hellip；炎夏，很多人出现上面的症状就会想到＆ldquo；我是不是中暑了？＆rdquo；其实，你很有可能是＆ldquo；假中暑

养生美白小偏方

女性朋友要想漂漂亮亮，肌肤的美白很重要哦。下面就来具体的了解一下。1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。b.睡眠：坚决不熬夜。每

解析每种豆子不同的营养

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率

使用中药按摩的注意点有哪些呢？

中药对于大家来说，都是很熟知的，由于由来已早的文化，想必大家都是了解一些的。对于中药美容，还是有很多的女性比较喜欢的一种方式，对于生活中的受众面还是比较广的，所以，大家还是很有必要了解一下的，今天就让小编和大家说说相关的

戴口罩长痘痘涂什么药膏？四大消炎祛痘药膏

由于口罩具有良好的密封性，使局部皮肤长期处于一种潮湿闷热的环境下，细菌容易滋生，会诱发皮肤出现丘疹或是粉刺，也就是俗称痘痘。那么戴口罩长痘痘涂什么药膏好？神奇养生小编给大家介绍吧。戴口罩长痘痘涂什么药膏1. 红霉素软膏红

刮痧不同的身体部位分别具有什么养生功效

刮痧是我们大家都比较熟悉的一种中医治疗方法，由于其副作用小，保健效果也是非常好的，所以在现如今的生活中深受大家的欢迎。那么你知道刮痧不同的身体部位分别具有什么样的养生功效吗？下面就由小编来为大家简单介绍下

药酒虽能治病养生但在选购时要注意这几点

众所知周，古代的诗人都比较文雅，经常约上好友一起饮酒作诗。但到了现代，大部分人喝酒都是为了交际应酬，而且经常把自己喝到不省人事。酗酒很伤身体健康，尤其是会损害肝脏的功能，但少量饮酒还是有益健康的，尤其是药酒。下面小编为大

幻听的问题应该怎么办有什么方法可以缓解呢

对于大家来说。幻听的问题是很常见的，很多时候可能是因为错觉，或者精神比较恍惚。说到幻听这样的症状表现可能在大多数人们看来幻听其实很常见，大多数都是一些不良的情绪造成的，比如说经常因为吃东西太多上火或者是心情不太好，都有可

夏季湿气重怎么办？5种中药除湿效果好

夏季人们常常会感觉到身体疲乏、，没有精神，饮食上也没有食欲，这种情况往往是因为身体湿气重导致的。医生指出，在夏季因为天气炎热，多阴雨，而人们往往有贪凉，这样就容易导致湿气入体，给身体造成伤害，引起一系列的不适症状。面对这

中医养生膏方养生受热捧

门诊预约火爆膏方养生受热捧上周三，温州市中医院膏方门诊开始接受电话预约，虽然时间比去年又有所提早，但是，预约依旧火爆，短短几天内，有的专家膏方门诊已经报满。今年该院的膏方门诊从11月8日开始，至1月8日结束，院方安排了二

几种与丈夫有关的妇科疾病

［导语］人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻；然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。一、损伤：女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂（尤其是阴道深处的破裂），阴道穹窿的损伤等。这些损伤多半

中医除湿邪帮助治白带异常

我们身体的器官很聪明，会以自己的方式告诉我们它们生病了。当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就是它在报警。西医的方式好像总是问题走了又来，中医有没有什么方式能够通过调理根除报警呢？中医看报警中医认为正常女子自青春期开始，

中医“非主流”法战酒糟鼻

北京德胜门中医院和北京东城中医院汇集了十几个医学中青年专家、医药专家联合攻关，认为酒渣鼻的根本病因从西医上来讲在于患者对自身皮下螨虫的分解产物过敏；从中医上来讲为肺胃有热、肝气郁结，肺热易上蕴于面，终致酒渣鼻。故中医治疗

中医治“类风关”疗效优于激素

类风湿关节炎（简称＆ldquo；类风关＆rdquo；）是以慢性多发性关节炎为主要表现的一种全身性免疫性疾病，属中医＆ldquo；痹证＆rdquo；范畴。主要表现为晨僵、全身（局部）关节红肿热病及功能障碍，以及受累关

急性鼻咽炎容易与哪些疾病混淆？

1.与流行性感冒的鉴别（1）流行病学流感为广泛性流行疾病，以冬春季节为主，急性鼻咽炎为全年发生，以秋、冬、春季节多见。（2）临床表现：流感的全身中毒症状明显，常为高热，39～40℃，持续3～5天，头痛、全身疼痛常见且严重

急性腰扭伤 6周内大多可缓解

腰痛是很常见的疾病，据统计，其门诊就诊率仅次于感冒，约80%的人一生中至少患过一次腰痛。急性腰扭伤 6周内大多可缓解腰椎由5节椎骨构成，上连胸椎下抵骨盆，承担腰部以上全部躯干的重量。急性腰扭伤比较常见，多为用力不当所致；

落枕无痛疗法　指掐内关治

落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊

中医要护齿养肾是关键

齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼，帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，故牙

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